■最近前より体が軽くなったと感じるようになった。-7kgともなると体感するもんだ。ウエストも去年より-10cm細くなった。酒、お菓子類、ナッツ類は食べなくなったのと食事を食べ過ぎないように意識したのが効いているのか。でもアイスクリームやプリンは食べ…